하남시, 네이버 밴드 운동 프로그램 운영

하남시보건소, 집에서도 쉽게 운동 할 수 있는 실시간 운동 프로그램 운영

▲ 하남시보건소 네이버 밴드 운동 교실 홍보물.

하남시는 누구나 쉽게 참여할 수 있는 비대면 운동 프로그램을 이달 3월 18일부터 운영한다고 밝혔다.

'건강 업 코어 운동교실'은 우리 몸의 대들보 역할을 하는 코어 근육을 단련시키는 운동으로 3월 18일부터 6월 12일까지 12주간 운영한다.

프로그램 운영시간은 매주 화·목 9시 30분~10시 20분까지 전문 강사와 함께 실시간으로 운동을 진행한다. 운동 영상은 30일 동안 재방송으로 자유롭게 운동이 가능하며, 열심히 참여한 대상자에게는 건강용품을 상품으로 증정한다.

스마트폰을 소지한 하남시민이라면 누구나 참여 가능하며 네이버밴드 앱을 설치하고  '하남시보건소 운동교실' 검색 후 가입하면 된다.

하남시보건소 관계자는 “시민들이 집에서 편하게 운동을 따라하며 일상에 활력을 얻을 것으로 기대된다”라며 “프로그램에 관심 있는 시민들의 적극적인 참여를 바란다”고 말했다.

운동에 관련한 자세한 사항은 하남시보건소 건강증진과 건강증진팀(031-5182-1345)으로 문의하면 된다.