[산경일보] 구리시‚ 재활운동교실 시범 운영

탄성 저항 운동기구 이용

▲ 어르신 대상 근력 강화 재활운동교실

구리시는 3일부터 65세 이상 노인들의 근골격계 질환 및 근감소증을 예방하기 위해 경로당 3개소를 대상으로 ‘근력 강화 재활운동교실’을 시범적으로 운영한다.

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65세 이상 노인의 근골격계 질환의 경우 특정 부위 인대 및 근육 약화에 의해 발병하는 경우가 많고, 낙상 등의 부상을 입을 경우 사망에 이르는 치명적인 결과를 초래 할 수 있다

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따라서 저항을 이용한 근력 강화 재활운동을 규칙적으로 실시하는 것이 부상을 예방할 수 있는 효과적인 방법으로 알려져 있다.

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이번 재활운동 프로그램 운영에 앞서 안승남 시장은 노인 재활운동 프로그램 준비 단계에서 탄성 저항 운동기구(짐스틱)를 직접 점검하였으며, “경로당 근력 강화 재활운동 지도 시 무엇보다 어르신들의 안전에 최선을 기울일 것”을 당부했다.

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근력 강화 재활운동교실은 갈매5단지 와이씨티 경로당, 한진그랑빌경로당, 교문경로당 등 관내 3개 경로당을 대상으로 4월 3일터 11월 말까지 운동을 실시하게 되며, 내년부터는 운영 경로당을 확대해나갈 예정이다.

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또한 운동 실시 전·후 체성분 검사 및 노인 체력 검사(악력, 하지근력, 순발력, 민첩성, 근지구력)를 실시하여 어르신들의 체력 변화 정도를 파악하고 앞으로의 노인 대상 재활보건 프로그램 개발에 유용하게 사용할 계획이다.

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최애경 구리시보건소장은 “앞으로 노인 인구가 급속하게 증가하는 초고령 사회를 맞아 적극적인 재활 보건 사업을 실시하여 어르신들의 삶의 질을 높이고, 개인 및 국가 의료비 절감에 기여함으로 행복한 구리시 만들기에 주력할 것”이라고 밝혔다.